¡Mujeres al frente!: Guía de empoderamiento para cuidadoras de adultos mayores

¿Conoces el poder que hay en ti? Si no lo has reconocido, es momento que lo hagas y lo dejes de manifiesto en tu rutina diaria. Empodérate como cuidadora y reconoce que eres un ser increíble capaz de demostrar amor en cada una de sus labores diarias.

septiembre 9, 2023 · 4 mins de lectura

Guía rápida para el empoderamiento de las cuidadoras de Adultos mayores Esta guía de empoderamiento para cuidadoras les proporcionará algunas herramientas para mantener una perspectiva positiva y priorizar su bienestar mientras asumen las responsabilidades del cuidado. Comprende las dificultades del entorno Es importante que aceptes que ser cuidadora de un adulto mayor puede ser una … Leer más

Sofia Narvaez

¡Descanso del cuidador sin culpa!: Consejos para que los cuidadores recarguen sus energías

El cuidado de un adulto mayor suele ser muy demandante, por eso es esencial que su cuidador siempre tome un descanso pleno, reparador y, ¡libre de culpas!

septiembre 6, 2023 · 3 mins de lectura

?Consejos para el descanso del cuidador: 1. No dudes en delegar Como cuidador, es posible que a veces sientas la presión de hacerlo todo por ti mismo. Sin embargo, es importante aprender a delegar tareas a otras personas. Puedes confiar en tus familiares, amigos, servicios locales o agencias de cuidado para que te brinden apoyo. … Leer más

Sofia Narvaez

Actividades físicas para cuidadores

Tienes que estar bien para poder cuidar a tu ser querido de manera integral, por eso en Abuelo Cómodo te invitamos a hacer estos ejercicios físicos para que mejores tu salud y actives tus 5 sentidos.

agosto 18, 2023 · 4 mins de lectura

Caminar Una actividad tan simple como caminar puede traerte grandes beneficios. Entre ellos destacan: Dentro de las opciones de actividades físicas para cuidadores, caminar es la número uno para mejorar tu condición física, ya que no necesitas ningún equipo ni espacio especial para hacerlo. Sal a caminar con la persona a la que cuidas en … Leer más