Síndrome del cuidador en México: síntomas, soluciones reales y cómo pedir ayuda en 2025

¿Eres cuidadora de un adulto mayor o persona con poca movilidad? Entonces este artículo es para ti: reconoce el síndrome del cuidador, sus señales tempranas, y rutas para pedir ayuda sin culpa.

enero 10, 2026 · 4 mins de lectura

Cuidar de mamá o papá a diario es un acto de amor que también cansa el cuerpo y el ánimo. En muchos hogares de México, el cuidado recae en una sola persona —casi siempre una mujer entre 50 y 65 años— que organiza medicinas, citas, comidas, traslados y, además, sostiene la casa. Si notas irritabilidad, … Leer más

Corina González

Adaptaciones de baño y recámara para adultos mayores

No hay que gastar demasiado para hacer adaptaciones de baño para un adulto mayor y que este espacio se vuelva más seguro. En este artículo te contamos los cambios que puedes hacer para tu tranquilidad y la de tu ser querido.

enero 2, 2026 · 5 mins de lectura

Cuidar a mamá o papá cuando la movilidad baja no siempre exige remodelaciones caras. Lo que sí requiere es planear con cabeza fría y tomar decisiones que de verdad bajen el riesgo de caídas y el esfuerzo en las transferencias. En muchos hogares de México, el baño es pequeño y la recámara está llena de … Leer más

Corina González

Transferencias seguras: guía paso a paso en casa

Guía clara y realista para lograr transferencias seguras en espacios pequeños.

diciembre 13, 2025 · 5 mins de lectura

Cuidar a mamá o papá con poca movilidad puede sentirse como aprender una coreografía nueva cada día: requiere calma, coordinación y una técnica clara para proteger su seguridad… y también tu espalda. En México, muchos hogares no están adaptados y los espacios son reducidos; por eso, dominar transferencias seguras en el adulto mayor hace la … Leer más

Corina González

Prevención de caídas en adultos mayores en casa: claves que sí funcionan

El temor de que nuestro ser querido sufra una caída está siempre latente, y aunque no podremos eliminar esa posibilidad al 100% sí podemos reducir drásticamente el riesgo con pequeños y fáciles ajustes en casa. En este artículo te contamos cómo hacerlo.

diciembre 9, 2025 · 4 mins de lectura

Una caída puede cambiarlo todo en segundos: fracturas, miedo a moverse, estancias hospitalarias y más carga para ti. Si cuidas a tu mamá o papá y el espacio en casa es reducido, la prevención de caídas es tu mejor aliada para vivir con más tranquilidad. Este artículo te acompaña habitación por habitación para tomar decisiones … Leer más

Corina González

Andador, bastón o silla de ruedas ¿Cuál elegir?

Medidas, ajustes y pruebas en casa para elegir andador o bastón adulto mayor sin errores. Sigue leyendo para que hagas una compra informada.

diciembre 3, 2025 · 5 mins de lectura

Cuidar a mamá o papá implica tomar decisiones que afectan su seguridad, su autonomía… y tu espalda. En hogares mexicanos con espacios reducidos, elegir andador o bastón para un adulto mayor no es comprar “lo que usó la vecina”, sino adaptar el dispositivo al cuerpo, a la casa y al trayecto cotidiano. Este artículo te … Leer más

Corina González

Sillas de ruedas en Coyoacán

Puedes encontrar una gran variedad de sillas de ruedas en Coyoacán, pero ¿qué debería saber antes de adquirir una? Aquí te dejamos varios consejos valiosos que te ayudarán a hacer una mejor inversión.

noviembre 29, 2025 · 4 mins de lectura

Cuidar a una persona mayor en la ciudad tiene retos muy concretos: banquetas estrechas, adoquines, pendientes suaves, pero constantes y calles concurridas los fines de semana. Por eso, hablar de sillas de ruedas en Coyoacán es hablar de autonomía y de calidad de vida. Una elección acertada permite seguir disfrutando de plazas, cafés y consultas … Leer más

Corina González

Todo sobre las escaras: reconoce sus 4 etapas

Las escaras son lesiones cutáneas que se producen debido a la presión constante sobre una determinada área del cuerpo. En este artículo, te explicaremos qué es una escara, sus etapas y los cuidados necesarios para cada una de ellas.

noviembre 20, 2025 · 4 mins de lectura

¿Qué son las escaras en la piel? Las escaras son heridas que se forman en la piel y los tejidos subyacentes cuando hay una presión prolongada en una determinada área del cuerpo. Esto dificulta el flujo sanguíneo y puede provocar la muerte de las células de la piel y los tejidos. Las escaras suelen aparecer … Leer más

Corina González

Accesorios de movilidad para regalar en Navidad

¿No sabes qué regalar a un adulto mayor en esta Navidad? Si tu ser querido está comenzando a tener problemas de movilidad, ¡regalar un accesorio que le ayude a recuperarla es una excelente opción!

noviembre 12, 2025 · 4 mins de lectura

Accesorios de movilidad para regalar en Navidad

Cuando se acerca la temporada decembrina, buscamos obsequios que reflejen nuestro cariño y aporten un valor real a la vida de quienes amamos. Si en tu familia hay un adulto mayor o alguien que enfrente dificultades para desplazarse, ¿por qué no considerar accesorios de movilidad para regalar en Navidad? En este artículo, descubrirás opciones prácticas … Leer más

Corina González

Sillas de ruedas en CDMX: guía práctica para elegir, adaptar y cuidar

Cuando haces una compra informada tu dinero gana valor, porque te estás asegurando de que lo que compras es exactamente lo que necesitas. Si estás buscando sillas de ruedas en CDMX, en este artículo te damos varios tips que te ayudarán a elegir la mejor. ¡Quédate con nosotros!

noviembre 4, 2025 · 5 mins de lectura

¿Qué significa elegir bien Sillas de ruedas en CDMX? Cuando pensamos en sillas de ruedas en CDMX, no hablamos solo de un equipo; hablamos de un compañero diario que sostiene la autonomía, la dignidad y la seguridad. Elegir con calma y criterio una silla de ruedas en CDMX permite prevenir dolores de espalda, escaras y … Leer más

Corina González

Tipos de cojín ortopédico

¿Ya conoces los tipos de cojín ortopédico que existen? Si estás buscando ese en específico que ayude a tu ser querido a tener mejor calidad de vida, has llegado al lugar correcto. Aquí te describimos los cojines ortopédicos más populares para que elijas el que más se adapta a las necesidades de tu familiar.

octubre 4, 2025 · 5 mins de lectura

Cuando pensamos en mejorar el bienestar de un adulto mayor, solemos centrarnos en sillas de ruedas, andaderas o bastones. Sin embargo, el descanso y la correcta distribución del peso mientras se está sentado también juegan un papel crucial en la salud. Es aquí donde los diferentes tipos de cojín ortopédico se convierten en una herramienta … Leer más