Actividades físicas para cuidadores durante el cuidado del adulto mayor

Tienes que estar bien para poder cuidar a tu ser querido de manera integral, por eso en Abuelo Cómodo te invitamos a hacer estos ejercicios físicos para que mejores tu salud y actives tus 5 sentidos.

junio 8, 2026 · 4 mins de lectura

Actividades que puedes hacer durante el cuidado del adulto mayor Caminar Una actividad tan simple como caminar puede traerte grandes beneficios. Entre ellos destacan: Dentro de las opciones de actividades físicas para cuidadores, caminar es la número uno para mejorar tu condición física, ya que no necesitas ningún equipo ni espacio especial para hacerlo. Sal … Leer más

Abuelo Cómodo

La Súper Bañera de Abuelo Cómodo: preguntas frecuentes

Un buen baño a un paciente encamado va más allá de una simple actividad de aseo personal, también contribuye con la autoestima y la relajación. Conoce nuestra súper bañera para que puedas ofrecerle a tu ser querido un baño como tanto le gusta.

abril 14, 2026 · 3 mins de lectura

Bañera inflable de Abuelo Cómodo Respondemos a las preguntas más frecuentes surgidas en torno a nuestro producto de aseo personal para pacientes en cama: la Súper Bañera. I- Descripción 1- ¿Cómo es y de qué está hecha? La bañera es inflable, ligera y flexible dado que es de plástico resistente, 100 por ciento impermeable. El … Leer más

Corina González

Diabetes en el adulto mayor: amenaza silenciosa para la salud

La diabetes es una enfermedad crónica que puede traer muchas complicaciones a la vida de una persona, en especial de los adultos mayores. Quédate con nosotros y conoce cómo comenzar a prevenirla y a hacerle frente.

marzo 12, 2026 · 5 mins de lectura

Efectos de la Diabetes en el adulto mayor A medida que el cuerpo envejece, el metabolismo se ralentiza y las células responden menos a la insulina, lo que favorece la acumulación de glucosa en el torrente sanguíneo. Los síntomas de la diabetes en los adultos mayores suelen incluir cansancio, visión borrosa, sed excesiva y micción … Leer más

Corina González

Aparatos ortopédicos: qué son y cómo elegir los mejores

marzo 4, 2026 · 4 mins de lectura

Materiales ortopédicos. Aparatos ortopédicos

Sabemos que cuidar a un adulto mayor es una tarea que exige dedicación y comprensión de sus necesidades. Es por eso, que cualquier ayuda que reciba el cuidador siempre es bien recibida, no solo para aliviar la carga, sino que también contribuye a mejorar la calidad de vida de nuestros seres queridos. Por eso, es … Leer más

Corina González

Ejercicios para cuidadores de adultos mayores

Si eres cuidador de un adulto mayor debes mantener buena salud y energía para llevar a cabo tu labor, por eso te traemos opciones de ejercicio físico que puedes hacer diariamente para mantener tu cuerpo y mente en equilibrio y con energía.

febrero 15, 2026 · 5 mins de lectura

¿Conoces los beneficios y la importancia de los ejercicios para cuidadores de adultos mayores? Tener a cargo a una persona mayor, a un familiar con necesidades especiales o con poca movilidad puede ser una tarea abrumadora en la que, muchas veces, los cuidadores se ven atrapados en la rutina y se olvidan de su propio … Leer más

Corina González

Síndrome del cuidador en México: síntomas, soluciones reales y cómo pedir ayuda en 2025

¿Eres cuidadora de un adulto mayor o persona con poca movilidad? Entonces este artículo es para ti: reconoce el síndrome del cuidador, sus señales tempranas, y rutas para pedir ayuda sin culpa.

enero 10, 2026 · 4 mins de lectura

Cuidar de mamá o papá a diario es un acto de amor que también cansa el cuerpo y el ánimo. En muchos hogares de México, el cuidado recae en una sola persona —casi siempre una mujer entre 50 y 65 años— que organiza medicinas, citas, comidas, traslados y, además, sostiene la casa. Si notas irritabilidad, … Leer más

Corina González

Adaptaciones de baño y recámara para adultos mayores

No hay que gastar demasiado para hacer adaptaciones de baño para un adulto mayor y que este espacio se vuelva más seguro. En este artículo te contamos los cambios que puedes hacer para tu tranquilidad y la de tu ser querido.

enero 2, 2026 · 5 mins de lectura

Cuidar a mamá o papá cuando la movilidad baja no siempre exige remodelaciones caras. Lo que sí requiere es planear con cabeza fría y tomar decisiones que de verdad bajen el riesgo de caídas y el esfuerzo en las transferencias. En muchos hogares de México, el baño es pequeño y la recámara está llena de … Leer más

Sofia Narvaez

¡Descanso del cuidador sin culpa!: Consejos para que los cuidadores recarguen sus energías

El cuidado de un adulto mayor suele ser muy demandante, por eso es esencial que su cuidador siempre tome un descanso pleno, reparador y, ¡libre de culpas!

diciembre 20, 2025 · 3 mins de lectura

?Consejos para el descanso del cuidador: 1. No dudes en delegar Como cuidador, es posible que a veces sientas la presión de hacerlo todo por ti mismo. Sin embargo, es importante aprender a delegar tareas a otras personas. Puedes confiar en tus familiares, amigos, servicios locales o agencias de cuidado para que te brinden apoyo. … Leer más

Sofia Narvaez

Reinas del Cuidado: mujeres cuidadoras tomando las riendas de su rol y bienestar con confianza y autoempoderamiento

Las mujeres cuidadoras tienden a olvidarse de sí mismas y descuidar su propia salud. Es momento de que retomen las riendas de su bienestar tanto físico como mental.

diciembre 16, 2025 · 5 mins de lectura

Cuando un ser querido necesita atenciones especiales, a menudo son las mujeres de la familia quienes asumen el papel de cuidadoras. Las responsabilidades que adquieren puede ser agotadoras y estresantes, especialmente a largo plazo y en consecuencia, ellas van alejándose de su bienestar personal tanto físico como mental porque priorizan sobre todas las cosas el … Leer más

Sofia Narvaez

¿Cómo bañar a un paciente en cama con esponja?

La hora del baño a nuestros familiares que se encuentran postrados en una cama es más que una actividad higiénica, ella puede propiciar relajación y recarga de autoestima. Revisa estas recomendaciones de Abuelo Cómodo para bañar a tu ser querido.

noviembre 16, 2025 · 5 mins de lectura

Bañar a un paciente en cama Cuando pensamos en la higiene personal, nuestra mente suele evocar imágenes de duchas refrescantes o relajantes baños de tina. Sin embargo, para aquellos que están postrados en una cama debido a una enfermedad, discapacidad o debilidad extrema, la necesidad de mantener una adecuada limpieza diaria se convierte en todo … Leer más