La importancia de la masa muscular en adultos mayores

La masa muscular en los adultos mayores es crucial para mantener la fuerza, movilidad y equilibrio, lo que previene caídas y mejora la calidad de vida. Además, contribuye a la salud metabólica, ayudando a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes.

septiembre 6, 2024 · 6 mins de lectura

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios, y uno de los más significativos es la pérdida de masa muscular. Este proceso, conocido como sarcopenia, puede tener un impacto considerable en la salud y el bienestar de los adultos mayores. La sarcopenia no solo afecta la capacidad física, sino que también puede … Leer más

Sofia Narvaez

4 juegos de mesa para adultos mayores con poca movilidad

Agilidad mental, análisis y diversión juntos en una misma actividad. Aquí, te mostramos el poder de los juegos de mesa para adultos mayores con poca movilidad.

agosto 21, 2024 · 4 mins de lectura

Los Juegos de Mesa para Adultos Mayores representan una excelente alternativa de entretenimiento para aquellos que poseen movilidad reducida.
Además de divertir, afianza las interacciones sociales y contribuye con su salud mental.

Sofia Narvaez

Trastorno neurocognitivo mayor: 5 libros para ayudar a quienes lo padecen

La lectura puede ser muy beneficiosa para los adultos mayores con trastorno neurocognitivo mayor, ya que esta estimula la función cognitiva y promueve la conexión con recuerdos y experiencias pasadas. En Abuelo Cómodo te lo explicamos.

agosto 13, 2024 · 5 mins de lectura

¿Qué es el trastorno neurocognitivo mayor? El trastorno neurocognitivo mayor es una enfermedad que afecta cada vez a más personas mayores en todo el mundo, y conlleva una serie de cambios cognitivos y de comportamiento que pueden hacer que mucho de lo que antes disfrutaban ahora les resulte difícil de entender. Es posible que la … Leer más

Sofia Narvaez

Adultos mayores en silla de ruedas: actividades especiales para ellos

Que la poca movilidad no sea un impedimento para tener un día agradable y entretenido. Quédate con nosotros para que conozcas las actividades que puedes hacer con un adulto mayor que se encuentre en silla de ruedas.

julio 18, 2024 · 6 mins de lectura

Beneficios de las actividades para adultos mayores en silla de ruedas a. Mejora de la salud física y mental La participación en actividades físicas adaptadas puede tener un impacto positivo en la salud física de los adultos mayores en silla de ruedas. Desde ejercicios de bajo impacto hasta técnicas de estiramiento, estas actividades pueden ayudar … Leer más

Sofia Narvaez

¿Adulto mayor & tecnología? ¡Una combinación perfecta!

¿Se pueden llevar bien la tecnología y los adultos mayores? ¡Claro que sí! En Abuelo Cómodo queremos presentarte los beneficios que trae a nuestros adultos mayores la incorporación de la tecnología en su día a día.

julio 15, 2024 · 5 mins de lectura

La adaptación a las nuevas tecnologías se ha vuelto más relevante que nunca, por eso es importante reconocer cómo estas herramientas pueden mejorar la calidad de vida, la independencia y la comodidad del adulto mayor. La tecnología al servicio de la independencia del adulto mayor Una de las formas más sorprendentes en que la tecnología … Leer más

Sofia Narvaez

Actividades físicas para cuidadores durante el cuidado del adulto mayor

Tienes que estar bien para poder cuidar a tu ser querido de manera integral, por eso en Abuelo Cómodo te invitamos a hacer estos ejercicios físicos para que mejores tu salud y actives tus 5 sentidos.

junio 28, 2024 · 4 mins de lectura

Actividades que puedes hacer durante el cuidado del adulto mayor Caminar Una actividad tan simple como caminar puede traerte grandes beneficios. Entre ellos destacan: Dentro de las opciones de actividades físicas para cuidadores, caminar es la número uno para mejorar tu condición física, ya que no necesitas ningún equipo ni espacio especial para hacerlo. Sal … Leer más

Sofia Narvaez

No compres una silla de ruedas sin antes saber esto

Si estás por comprar una silla de ruedas debes asegurarte de que tu inversión será aprovechada al máximo, por eso es que no puedes adquirir uno de estos dispositivos sin verificar primero todos los aspectos que te detallamos en este artículo. ¡Haz que cada moneda valga la pena!

junio 21, 2024 · 5 mins de lectura

Recomendaciones antes de adquirir una silla de ruedas

¿Qué debes considerar antes de comprar una silla de ruedas? Es importante que antes de adquirir una silla de ruedas contemples algunos aspectos cruciales para que adquieras la que se ajusta idealmente a las necesidades de tu ser querido. Su capacidad de movilidad, el ritmo de vida y actividades que hace o quiere hacer, entre … Leer más

Sofia Narvaez

Cuidado del adulto mayor: 8 herramientas para gestionar el estrés que causa

Ser cuidador de un adulto mayor requiere mucha dedicación, tiempo y esfuerzo. El estrés es común en los cuidadores debido a las múltiples responsabilidades que deben enfrentar. En Abuelo Cómodo te sugerimos cómo sobrellevarlo.

junio 18, 2024 · 4 mins de lectura

Estrés en el cuidado del adulto mayor: ¿cómo enfrentarlo? 1. Manejo eficaz del tiempo en el cuidado del adulto mayor: Ser un cuidador también puede ser complicado porque requiere que administres tu tiempo eficazmente. Es importante que establezcas prioridades y una programación adecuada por ti y por el bienestar del adulto mayor. Utiliza una agenda … Leer más

Sofia Narvaez

Ejercicios para adulto mayor con muy poca movilidad

Enfrentar los desafíos de la movilidad reducida en adultos mayores puede parecer abrumador, pero el ejercicio regular puede marcar una gran diferencia. Conoce los numerosos beneficios físicos y mentales que obtendrán al realizar ejercicios adaptados a sus necesidades.

junio 5, 2024 · 5 mins de lectura

Ejercicios para adultos mayores con poca movilidad

Beneficios del ejercicio físico en los adultos mayores Los ejercicios adulto mayor son esenciales, en especial para aquellos con poca movilidad, ya que les ofrece beneficios significativos como mejorar la fuerza muscular e incrementar la flexibilidad, reduciendo así el riesgo de caídas. La actividad física también potencia la circulación sanguínea, disminuyendo el riesgo cardiovascular. Además, … Leer más

Sofia Narvaez

¿Cuánto cuesta una silla de ruedas en México?

¿Necesitas comprar una silla de ruedas en México y no sabes cuánto cuesta la que más te conviene? Revisa esta comparativa de precios y elige la que mejor se adapta a tu presupuesto.

mayo 28, 2024 · 5 mins de lectura

¿Cuánto cuesta una silla de ruedas en México?

En Abuelo Cómodo, entendemos la importancia de proporcionar comodidad y bienestar a nuestros seres queridos, especialmente a aquellos que enfrentan desafíos de movilidad. También, sabemos lo que representa hacer una inversión de este tipo, por eso te traemos datos de los costos de una silla de ruedas en México para ayudarte a tomar una decisión … Leer más