Úlceras por presión: ¿cómo reconocerlas?

Las úlceras por presión o decúbito tienen un gran impacto en la calidad de vida de nuestros seres queridos y rápidamente pueden deteriorar su bienestar. Por eso, es fundamental saber reconocerlas y prevenirlas. Aquí te contamos más.

marzo 19, 2026 · 6 mins de lectura

Las úlceras por presión tienen un gran impacto en la calidad de vida de nuestro seres queridos y rápidamente pueden deteriorar su bienestar, incluso dañando la relación que tenemos con ellos. Por este motivo, es fundamental saber prevenir las escaras a través de la movilización del adulto mayor, pero también reconocerlas a tiempo para evitar que se conviertan en una herida más grave.

Corina González

Diabetes en el adulto mayor: amenaza silenciosa para la salud

La diabetes es una enfermedad crónica que puede traer muchas complicaciones a la vida de una persona, en especial de los adultos mayores. Quédate con nosotros y conoce cómo comenzar a prevenirla y a hacerle frente.

marzo 12, 2026 · 5 mins de lectura

Efectos de la Diabetes en el adulto mayor A medida que el cuerpo envejece, el metabolismo se ralentiza y las células responden menos a la insulina, lo que favorece la acumulación de glucosa en el torrente sanguíneo. Los síntomas de la diabetes en los adultos mayores suelen incluir cansancio, visión borrosa, sed excesiva y micción … Leer más

Corina González

¿Qué ofrecen los centros para adultos mayores en México?

¿Conoces los tipos de centros para adultos mayores que existen en México? ¿Cuáles son sus diferencias y qué ofrecen? En este artículo te lo contamos. También te damos algunas sugerencias para que elijas el más adecuado para tu ser querido.

marzo 8, 2026 · 4 mins de lectura

Servicios básicos en centros para adultos mayores Los centros para adultos mayores en México se especializan en proporcionar un ambiente seguro y cálido donde las personas de la tercera edad puedan socializar, mantenerse activas y recibir atención médica. Entre los servicios más comunes se encuentran: Atención médica y rehabilitación Los centros para adultos mayores cuentan … Leer más

Corina González

Aparatos ortopédicos: qué son y cómo elegir los mejores

marzo 4, 2026 · 4 mins de lectura

Materiales ortopédicos. Aparatos ortopédicos

Sabemos que cuidar a un adulto mayor es una tarea que exige dedicación y comprensión de sus necesidades. Es por eso, que cualquier ayuda que reciba el cuidador siempre es bien recibida, no solo para aliviar la carga, sino que también contribuye a mejorar la calidad de vida de nuestros seres queridos. Por eso, es … Leer más

Sofia Narvaez

Aseo del adulto mayor en cama: las preguntas que nadie se atreve a hacer

En este artículo responderemos a las preguntas más frecuentes de los cuidadores sobre el aseo en cama.

febrero 23, 2026 · 5 mins de lectura

Preguntas frecuentes sobre el aseo en cama del adulto mayor ¿Cuántas veces al día debo cambiar las sábanas de la cama? Cambio de sábanas frecuente Cuando un adulto mayor experimenta pérdida de orina o heces, se vuelve crucial realizar un cambio inmediato de la ropa de cama. Además, es recomendable utilizar una manta o protector … Leer más

Corina González

Ejercicios para cuidadores de adultos mayores

Si eres cuidador de un adulto mayor debes mantener buena salud y energía para llevar a cabo tu labor, por eso te traemos opciones de ejercicio físico que puedes hacer diariamente para mantener tu cuerpo y mente en equilibrio y con energía.

febrero 15, 2026 · 5 mins de lectura

¿Conoces los beneficios y la importancia de los ejercicios para cuidadores de adultos mayores? Tener a cargo a una persona mayor, a un familiar con necesidades especiales o con poca movilidad puede ser una tarea abrumadora en la que, muchas veces, los cuidadores se ven atrapados en la rutina y se olvidan de su propio … Leer más

Sofia Narvaez

Claves para el cuidado del adulto mayor: las 3 Reglas de oro que no puedes olvidar

Durante el cuidado del adulto mayor tenemos muchísimas responsabilidades y es normal que alguna se nos pueda pasar por alto. Poniendo en práctica estas tres reglas de oro crearás una rutina eficiente, integral y segura como cuidadora.

enero 14, 2026 · 5 mins de lectura

El cuidado del adulto mayor es una hermosa responsabilidad que presenta día a día desafíos que sortear, que requiere dedicación, empatía y práctica. Como cuidador, te recomendamos recordar tres reglas de oro fundamentales para brindar el mejor cuidado posible a tu ser querido. Regla de oro 1: escuchar y comprender La comunicación efectiva es esencial … Leer más

Corina González

Síndrome del cuidador en México: síntomas, soluciones reales y cómo pedir ayuda en 2025

¿Eres cuidadora de un adulto mayor o persona con poca movilidad? Entonces este artículo es para ti: reconoce el síndrome del cuidador, sus señales tempranas, y rutas para pedir ayuda sin culpa.

enero 10, 2026 · 4 mins de lectura

Cuidar de mamá o papá a diario es un acto de amor que también cansa el cuerpo y el ánimo. En muchos hogares de México, el cuidado recae en una sola persona —casi siempre una mujer entre 50 y 65 años— que organiza medicinas, citas, comidas, traslados y, además, sostiene la casa. Si notas irritabilidad, … Leer más

Corina González

Adaptaciones de baño y recámara para adultos mayores

No hay que gastar demasiado para hacer adaptaciones de baño para un adulto mayor y que este espacio se vuelva más seguro. En este artículo te contamos los cambios que puedes hacer para tu tranquilidad y la de tu ser querido.

enero 2, 2026 · 5 mins de lectura

Cuidar a mamá o papá cuando la movilidad baja no siempre exige remodelaciones caras. Lo que sí requiere es planear con cabeza fría y tomar decisiones que de verdad bajen el riesgo de caídas y el esfuerzo en las transferencias. En muchos hogares de México, el baño es pequeño y la recámara está llena de … Leer más

Corina González

Transferencias seguras: guía paso a paso en casa

Guía clara y realista para lograr transferencias seguras en espacios pequeños.

diciembre 13, 2025 · 5 mins de lectura

Cuidar a mamá o papá con poca movilidad puede sentirse como aprender una coreografía nueva cada día: requiere calma, coordinación y una técnica clara para proteger su seguridad… y también tu espalda. En México, muchos hogares no están adaptados y los espacios son reducidos; por eso, dominar transferencias seguras en el adulto mayor hace la … Leer más