Aseo del adulto mayor en cama: las preguntas que nadie se atreve a hacer

En este artículo responderemos a las preguntas más frecuentes de los cuidadores sobre el aseo en cama.

febrero 23, 2026 · 5 mins de lectura

Preguntas frecuentes sobre el aseo en cama del adulto mayor ¿Cuántas veces al día debo cambiar las sábanas de la cama? Cambio de sábanas frecuente Cuando un adulto mayor experimenta pérdida de orina o heces, se vuelve crucial realizar un cambio inmediato de la ropa de cama. Además, es recomendable utilizar una manta o protector … Leer más

Corina González

Ejercicios para cuidadores de adultos mayores

Si eres cuidador de un adulto mayor debes mantener buena salud y energía para llevar a cabo tu labor, por eso te traemos opciones de ejercicio físico que puedes hacer diariamente para mantener tu cuerpo y mente en equilibrio y con energía.

febrero 15, 2026 · 5 mins de lectura

¿Conoces los beneficios y la importancia de los ejercicios para cuidadores de adultos mayores? Tener a cargo a una persona mayor, a un familiar con necesidades especiales o con poca movilidad puede ser una tarea abrumadora en la que, muchas veces, los cuidadores se ven atrapados en la rutina y se olvidan de su propio … Leer más

Sofia Narvaez

Claves para el cuidado del adulto mayor: las 3 Reglas de oro que no puedes olvidar

Durante el cuidado del adulto mayor tenemos muchísimas responsabilidades y es normal que alguna se nos pueda pasar por alto. Poniendo en práctica estas tres reglas de oro crearás una rutina eficiente, integral y segura como cuidadora.

enero 14, 2026 · 5 mins de lectura

El cuidado del adulto mayor es una hermosa responsabilidad que presenta día a día desafíos que sortear, que requiere dedicación, empatía y práctica. Como cuidador, te recomendamos recordar tres reglas de oro fundamentales para brindar el mejor cuidado posible a tu ser querido. Regla de oro 1: escuchar y comprender La comunicación efectiva es esencial … Leer más

Corina González

Síndrome del cuidador en México: síntomas, soluciones reales y cómo pedir ayuda en 2025

¿Eres cuidadora de un adulto mayor o persona con poca movilidad? Entonces este artículo es para ti: reconoce el síndrome del cuidador, sus señales tempranas, y rutas para pedir ayuda sin culpa.

enero 10, 2026 · 4 mins de lectura

Cuidar de mamá o papá a diario es un acto de amor que también cansa el cuerpo y el ánimo. En muchos hogares de México, el cuidado recae en una sola persona —casi siempre una mujer entre 50 y 65 años— que organiza medicinas, citas, comidas, traslados y, además, sostiene la casa. Si notas irritabilidad, … Leer más

Corina González

Adaptaciones de baño y recámara para adultos mayores

No hay que gastar demasiado para hacer adaptaciones de baño para un adulto mayor y que este espacio se vuelva más seguro. En este artículo te contamos los cambios que puedes hacer para tu tranquilidad y la de tu ser querido.

enero 2, 2026 · 5 mins de lectura

Cuidar a mamá o papá cuando la movilidad baja no siempre exige remodelaciones caras. Lo que sí requiere es planear con cabeza fría y tomar decisiones que de verdad bajen el riesgo de caídas y el esfuerzo en las transferencias. En muchos hogares de México, el baño es pequeño y la recámara está llena de … Leer más

Corina González

Transferencias seguras: guía paso a paso en casa

Guía clara y realista para lograr transferencias seguras en espacios pequeños.

diciembre 13, 2025 · 5 mins de lectura

Cuidar a mamá o papá con poca movilidad puede sentirse como aprender una coreografía nueva cada día: requiere calma, coordinación y una técnica clara para proteger su seguridad… y también tu espalda. En México, muchos hogares no están adaptados y los espacios son reducidos; por eso, dominar transferencias seguras en el adulto mayor hace la … Leer más

Corina González

Prevención de caídas en adultos mayores en casa: claves que sí funcionan

El temor de que nuestro ser querido sufra una caída está siempre latente, y aunque no podremos eliminar esa posibilidad al 100% sí podemos reducir drásticamente el riesgo con pequeños y fáciles ajustes en casa. En este artículo te contamos cómo hacerlo.

diciembre 9, 2025 · 4 mins de lectura

Una caída puede cambiarlo todo en segundos: fracturas, miedo a moverse, estancias hospitalarias y más carga para ti. Si cuidas a tu mamá o papá y el espacio en casa es reducido, la prevención de caídas es tu mejor aliada para vivir con más tranquilidad. Este artículo te acompaña habitación por habitación para tomar decisiones … Leer más

Corina González

Sillas de ruedas en Coyoacán

Puedes encontrar una gran variedad de sillas de ruedas en Coyoacán, pero ¿qué debería saber antes de adquirir una? Aquí te dejamos varios consejos valiosos que te ayudarán a hacer una mejor inversión.

noviembre 29, 2025 · 4 mins de lectura

Cuidar a una persona mayor en la ciudad tiene retos muy concretos: banquetas estrechas, adoquines, pendientes suaves, pero constantes y calles concurridas los fines de semana. Por eso, hablar de sillas de ruedas en Coyoacán es hablar de autonomía y de calidad de vida. Una elección acertada permite seguir disfrutando de plazas, cafés y consultas … Leer más

Corina González

Todo sobre las escaras: reconoce sus 4 etapas

Las escaras son lesiones cutáneas que se producen debido a la presión constante sobre una determinada área del cuerpo. En este artículo, te explicaremos qué es una escara, sus etapas y los cuidados necesarios para cada una de ellas.

noviembre 20, 2025 · 4 mins de lectura

¿Qué son las escaras en la piel? Las escaras son heridas que se forman en la piel y los tejidos subyacentes cuando hay una presión prolongada en una determinada área del cuerpo. Esto dificulta el flujo sanguíneo y puede provocar la muerte de las células de la piel y los tejidos. Las escaras suelen aparecer … Leer más

Sofia Narvaez

¿Cómo bañar a un paciente en cama con esponja?

La hora del baño a nuestros familiares que se encuentran postrados en una cama es más que una actividad higiénica, ella puede propiciar relajación y recarga de autoestima. Revisa estas recomendaciones de Abuelo Cómodo para bañar a tu ser querido.

noviembre 16, 2025 · 5 mins de lectura

Bañar a un paciente en cama Cuando pensamos en la higiene personal, nuestra mente suele evocar imágenes de duchas refrescantes o relajantes baños de tina. Sin embargo, para aquellos que están postrados en una cama debido a una enfermedad, discapacidad o debilidad extrema, la necesidad de mantener una adecuada limpieza diaria se convierte en todo … Leer más