Sofia Narvaez

Sofía Narváez se dedica a explorar temas que promueven la calidad de vida de las personas mayores. A través de sus escritos, proporciona recursos prácticos para fomentar el bienestar físico y emocional de los adultos mayores, inspirando un envejecimiento activo y satisfactorio.
Sofia Narvaez

¿Sabes lo que convierte a la grúa para pacientes en más que una herramienta? ¡Aquí te lo contamos!

¿Será la grúa para pacientes únicamente una herramienta para facilitar la movilidad o su alcance puede ir mucho más allá? En este artículo develamos otros impactos que puede este novedoso dispositivo de movilidad en tu vida y en la de tus seres queridos.

febrero 14, 2025 · 5 mins de lectura
Grúa para pacientes en México

Gabriela, una mujer de 85 años, había experimentado dificultades para moverse con facilidad. La simple idea de levantarse de la cama o trasladarse a una silla de ruedas le resultaba abrumadora y a menudo dolorosa. Su nieto, Miguel, quien asumió el papel de cuidador, estaba decidido a brindarle la comodidad y el apoyo que necesitaba. … Leer más

Sofia Narvaez

La importancia de la masa muscular en adultos mayores

La masa muscular en los adultos mayores es crucial para mantener la fuerza, movilidad y equilibrio, lo que previene caídas y mejora la calidad de vida. Además, contribuye a la salud metabólica, ayudando a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes.

enero 27, 2025 · 6 mins de lectura
Masa muscular en los adultos mayores

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios, y uno de los más significativos es la pérdida de masa muscular. Este proceso, conocido como sarcopenia, puede tener un impacto considerable en la salud y el bienestar de los adultos mayores. La sarcopenia no solo afecta la capacidad física, sino que también puede … Leer más

Sofia Narvaez

¿Crisis articular? Descubre cómo evitarla en un adulto mayor en cama

La poca movilidad en el adulto mayor aumenta las posibilidades de padecer crisis articulares, ¿qué podemos hacer al respecto? Aquí te lo contamos.

diciembre 21, 2024 · 5 mins de lectura
Crisis articular en el adulto mayor en cama

Desde Abuelo Cómodo te proponemos los siguientes consejos útiles para que le hagas frente a los desafíos articulares del adulto mayor en cama desde hoy mismo: ¿Cómo hacerle frente y/o prevenir una crisis articular en un adulto mayor en cama? Realizar ejercicio diario Realizar ejercicios de estiramiento implica llevar a cabo movimientos suaves y controlados … Leer más

Sofia Narvaez

Grúa para pacientes: ¿realmente vale le pena invertir en una?

¿Te cuestionas si realmente vale la pena invertir en una grúa para pacientes? En este artículo puedes descubrir si este dispositivo de movilidad es el que realmente necesitas.

diciembre 14, 2024 · 4 mins de lectura
Grúa para pacientes

Pedro, un hombre en sus 70 años con problemas de movilidad, se encontraba en una encrucijada. Las actividades diarias, como levantarse de la cama o moverse de una silla a otra, se habían convertido en obstáculos insuperables. Luis, su cuidador comprometido, fue contratado para proporcionarle la mejor atención posible de manera personalizada y mejorar su … Leer más

Sofia Narvaez

¡Atención cuidadores! Tu guía definitiva para gestionar finanzas, seguros y asuntos legales de los mayores a tu cuidado

Cuando tenemos a un adulto mayor a nuestro cargo es probable que nuestras responsabilidades vayan más allá de su cuidado físico y mental, también tendremos que ocuparnos de asuntos administrativos importantes. Sigue leyendo y aprende cómo hacerlo.

diciembre 11, 2024 · 4 mins de lectura

1. ?​Gestión financiera Gestionar las finanzas de un adulto mayor puede ser complicado, pero es una tarea fundamental del cuidador. Aquí te dejamos algunos consejos para que puedas manejar esta tarea eficientemente: – Organiza tus cuentas y las del adulto mayor a tu cargo: es esencial llevar un registro de los ingresos y gastos del … Leer más

Sofia Narvaez

Actividades físicas para cuidadores durante el cuidado del adulto mayor

Tienes que estar bien para poder cuidar a tu ser querido de manera integral, por eso en Abuelo Cómodo te invitamos a hacer estos ejercicios físicos para que mejores tu salud y actives tus 5 sentidos.

junio 28, 2024 · 4 mins de lectura
Cuidado del adulto mayor

Actividades que puedes hacer durante el cuidado del adulto mayor Caminar Una actividad tan simple como caminar puede traerte grandes beneficios. Entre ellos destacan: Dentro de las opciones de actividades físicas para cuidadores, caminar es la número uno para mejorar tu condición física, ya que no necesitas ningún equipo ni espacio especial para hacerlo. Sal … Leer más

Sofia Narvaez

No compres una silla de ruedas sin antes saber esto

Si estás por comprar una silla de ruedas debes asegurarte de que tu inversión será aprovechada al máximo, por eso es que no puedes adquirir uno de estos dispositivos sin verificar primero todos los aspectos que te detallamos en este artículo. ¡Haz que cada moneda valga la pena!

junio 21, 2024 · 5 mins de lectura
Recomendaciones antes de adquirir una silla de ruedas

¿Qué debes considerar antes de comprar una silla de ruedas? Es importante que antes de adquirir una silla de ruedas contemples algunos aspectos cruciales para que adquieras la que se ajusta idealmente a las necesidades de tu ser querido. Su capacidad de movilidad, el ritmo de vida y actividades que hace o quiere hacer, entre … Leer más

Sofia Narvaez

Cuidado del adulto mayor: 8 herramientas para gestionar el estrés que causa

Ser cuidador de un adulto mayor requiere mucha dedicación, tiempo y esfuerzo. El estrés es común en los cuidadores debido a las múltiples responsabilidades que deben enfrentar. En Abuelo Cómodo te sugerimos cómo sobrellevarlo.

junio 18, 2024 · 4 mins de lectura
Estrés en el cuidado del adulto mayor

Estrés en el cuidado del adulto mayor: ¿cómo enfrentarlo? 1. Manejo eficaz del tiempo en el cuidado del adulto mayor: Ser un cuidador también puede ser complicado porque requiere que administres tu tiempo eficazmente. Es importante que establezcas prioridades y una programación adecuada por ti y por el bienestar del adulto mayor. Utiliza una agenda … Leer más

Sofia Narvaez

Ejercicios para adulto mayor con muy poca movilidad

Enfrentar los desafíos de la movilidad reducida en adultos mayores puede parecer abrumador, pero el ejercicio regular puede marcar una gran diferencia. Conoce los numerosos beneficios físicos y mentales que obtendrán al realizar ejercicios adaptados a sus necesidades.

junio 5, 2024 · 5 mins de lectura
Ejercicios para adultos mayores con poca movilidad

Beneficios del ejercicio físico en los adultos mayores Los ejercicios adulto mayor son esenciales, en especial para aquellos con poca movilidad, ya que les ofrece beneficios significativos como mejorar la fuerza muscular e incrementar la flexibilidad, reduciendo así el riesgo de caídas. La actividad física también potencia la circulación sanguínea, disminuyendo el riesgo cardiovascular. Además, … Leer más

Sofia Narvaez

¿Cuánto cuesta una silla de ruedas en México?

¿Necesitas comprar una silla de ruedas en México y no sabes cuánto cuesta la que más te conviene? Revisa esta comparativa de precios y elige la que mejor se adapta a tu presupuesto.

mayo 28, 2024 · 5 mins de lectura
¿Cuánto cuesta una silla de ruedas en México?

En Abuelo Cómodo, entendemos la importancia de proporcionar comodidad y bienestar a nuestros seres queridos, especialmente a aquellos que enfrentan desafíos de movilidad. También, sabemos lo que representa hacer una inversión de este tipo, por eso te traemos datos de los costos de una silla de ruedas en México para ayudarte a tomar una decisión … Leer más