¿Puedes mover a un adulto mayor? Averígualo aquí

Desde la prevención de escaras hasta mejorar su estado emocional, mover y reposicionar a un adulto mayor es una de las tareas necesarias en su cuidado. Pero asistir a tu ser querido podría causarte una lesión si estás cargando de más.

Cuidar de un adulto mayor con movilidad reducida implica muchos desafíos, y uno de los más importantes es el físico cuando nos atrevemos a cargarlo manualmente. Al hacer este tipo de esfuerzos nos exponemos a posibles lesiones en la espalda, rodillas y otras articulaciones.

Estas lesiones no solo afectarían nuestra capacidad de cuidar adecuadamente a nuestro querido adulto mayor, sino que también podrían comprometer nuestra propia salud. Aprendamos a movilizar a un adulto mayor con seguridad.

¿Cómo podemos evitar lesiones al movilizar a un adulto mayor?

La clave reside en la aplicación de técnicas seguras y el uso de herramientas especializadas, tales como las grúas para pacientes y las sillas salvaescaleras. Estos implementos no solo brindan seguridad al trasladar al adulto mayor, sino que también facilitan el proceso, permitiéndonos ofrecer la atención que realmente necesita. Optar por la tecnología y la destreza adecuadas se traduce en un cuidado más efectivo y seguro, tanto para el ser querido como para nosotros mismos.

Ayudas para movilizar a un adulto mayor
Ayuda para movilizar a un adulto mayor

¿Cuánto peso es seguro cargar?

Tu habilidad para cargar depende, principalmente, de tus propias características físicas. Sin embargo, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos ha determinado que, en promedio, es seguro cargar alrededor de 22 kg (50 lb) [1]

No obstante, mover a un adulto mayor es mucho más complicado, por lo que se ha determinado que el peso que es seguro cargar en el contexto de enfermería es de 16 kg (35 lb). Si necesitas levantar o mover un peso mayor, es muy recomendable que te ayudes de grúas y elevadores para pacientes, camas de hospital y cinturones de traslado [2].

¡16 kg! No parece mucho…

Asistir a un adulto mayor con movilidad plena no supone mayor complicación, ya que podemos hacerlo sin recurrir a herramientas adicionales. No obstante, cuando esa movilidad se ve mermada, el cuidador se enfrenta rápidamente a la posibilidad de cargar pesos considerablemente elevados.

Resulta asombroso, pero incluso levantar una pierna puede representar más de 16 kg, una carga que va más allá de lo seguro. En estas circunstancias, es crucial reconocer los límites y buscar alternativas seguras, como la utilización de dispositivos de asistencia. Optar por estas herramientas no solo aligera la carga física del cuidador, sino que también garantiza la seguridad y el bienestar del adulto mayor.

Grúas para pacientes - Adulto Mayor
Referencias de pesos

Además, siempre debemos considerar el riesgo que implica una caída al mover a un adulto mayor. Cuando nuestro ser querido padece alguna enfermedad, es posible que se desestabilice mientras lo ayudamos a moverse o sufra de espasmos, como ocurre en casos de Parkinson.

Consejos para movilizar a un adulto mayor con seguridad

Cuando asumes el papel de cuidador para movilizar a un adulto mayor, es esencial embarcarte en este proceso con una conciencia clara y una preparación adecuada. En Abuelo Cómodo, nos preocupamos por tu bienestar y el de tus seres queridos, y por eso queremos ofrecerte orientación práctica para garantizar una movilización segura y cómoda.

1. Autoevaluación física: el primer paso es reconocer tus propias capacidades físicas. La honestidad contigo mismo sobre tus límites es fundamental. Cada cuidador tiene una fortaleza única, y comprender la tuya te permitirá abordar las tareas de movilización de manera efectiva y segura.

2. Formación en técnicas adecuadas: no te embarques en esta travesía sin armarte con el conocimiento adecuado. Aprender las técnicas correctas de movilización de un adulto mayor es tan importante como entender tus propias capacidades. La formación adecuada puede marcar la diferencia entre una movilización segura y posibles riesgos para la salud, tanto para ti como para el adulto mayor a tu cuidado.

3. Herramientas especializadas: equiparte con las herramientas adecuadas es la clave para una movilización sin complicaciones. Grúas para pacientes, cinturones de traslado y otros dispositivos especializados pueden facilitar enormemente el proceso, minimizando el esfuerzo físico y reduciendo el riesgo de lesiones.

En Abuelo Cómodo, nos enorgullece ser tu aliado en este viaje de cuidado de tu adulto mayor. Visita nuestra tienda online para descubrir herramientas innovadoras que hacen que la movilización sea más segura y cómoda: Tienda de Abuelo Cómodo.

Consejos para movilizar a un adulto mayor
Consejos para movilizar a un adulto mayor

Cuando un adulto mayor empieza a requerir asistencia, no siempre significa que haya alcanzado una dependencia total. En este contexto, es de suma importancia que un profesional especializado evalúe con detenimiento el nivel de ayuda necesario.

En las etapas iniciales, puedes brindar apoyo utilizando un cinturón de traslado o simplemente proporcionando estabilidad y orientación durante los reposicionamientos o traslados. Es esencial comprender que cada persona tiene necesidades únicas.

La tabla que te compartimos a continuación te servirá como guía para identificar los distintos requerimientos de asistencia en el adulto mayor.

Niveles de dependencia por movilidad en el adulto mayor
Niveles de dependencia por movilidad en el adulto mayor

En Abuelo Cómodo, reconocemos que cada fase de la vida requiere una atención particular y herramientas específicas. No esperes a que la situación se vuelva más difícil; actuar temprano con medidas como grúas para pacientes y camas de hospital puede hacer una diferencia significativa. Estas herramientas de movilidad están diseñadas para proporcionar comodidad y seguridad, contribuyendo así a mejorar la calidad de vida del adulto mayor y facilitándote a ti el papel de cuidador. No subestimes el poder de la anticipación y la prevención.

La grúa para pacientes como alternativa en la movilidad
Grúa para pacientes: aliado en movilidad

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Referencias

[1] Waters, R. W., Putz-Anderson, V. y Garg, A. (2021). Applications Manual for the Revised NIOSH Lifting Equation. Department of Health and Human Services. Centers for Disease Control, National Institute for Occupational Safety and Health. (Original publicado en 1994). https://doi.org/10.26616/NIOSHPUB94110revised092021

[2] Waters, T. R. (2007). When Is It Safe to Manually Lift a Patient? The American Journal of Nursing, 107(8), 53-58. https://www.asphp.org/wp-content/uploads/2011/05/When_Is_It_Safe_To_Manually_Lift_A_Patient.pdf 

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La Doctora Ana Ceballos es una reconocida médica geriatra con más de 20 años de experiencia en el cuidado de personas mayores. Se ha especializado en la atención de adultos mayores y en el apoyo a sus cuidadores y familiares. La Doctora Ceballos es conocida por su compromiso, dedicación y empatía hacia sus pacientes y sus familias.

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