Ejercicios para adulto mayor con muy poca movilidad

Enfrentar los desafíos de la movilidad reducida en adultos mayores puede parecer abrumador, pero el ejercicio regular puede marcar una gran diferencia. Conoce los numerosos beneficios físicos y mentales que obtendrán al realizar ejercicios adaptados a sus necesidades.

junio 5, 2024 · 5 mins de lectura

Ejercicios para adultos mayores con poca movilidad

Beneficios del ejercicio físico en los adultos mayores Los ejercicios adulto mayor son esenciales, en especial para aquellos con poca movilidad, ya que les ofrece beneficios significativos como mejorar la fuerza muscular e incrementar la flexibilidad, reduciendo así el riesgo de caídas. La actividad física también potencia la circulación sanguínea, disminuyendo el riesgo cardiovascular. Además, … Leer más

Corina González

Ejercicios para cuidadores de adultos mayores

Si eres cuidador de un adulto mayor debes mantener buena salud y energía para llevar a cabo tu labor, por eso te traemos opciones de ejercicio físico que puedes hacer diariamente para mantener tu cuerpo y mente en equilibrio y con energía.

abril 30, 2024 · 5 mins de lectura

¿Conoces los beneficios y la importancia de los ejercicios para cuidadores de adultos mayores? Tener a cargo a una persona mayor, a un familiar con necesidades especiales o con poca movilidad puede ser una tarea abrumadora en la que, muchas veces, los cuidadores se ven atrapados en la rutina y se olvidan de su propio … Leer más

Sofia Narvaez

¿Cuidado de la piel en el adulto mayor?: ¡revelamos los secretos!

Ven y descubre junto a Abuelo Cómodo tips esenciales para el cuidado de la piel en el adulto mayor, ¡haz que siempre luzca sana y radiante!

febrero 24, 2024 · 5 mins de lectura

¿Alguna vez te has detenido a contemplar la importancia del cuidado de la piel en la tercera edad? Esta es una parte fundamental del bienestar del adulto mayor que a menudo pasa desapercibida, pero que guarda en sí misma el poder de transformar su día a día. Abuelo Cómo quiere compartir con su comunidad, prácticos … Leer más

Sofia Narvaez

Cuidando la masa muscular: 4 ejercicios para adultos mayores

Con la edad vamos perdiendo masa muscular y con ello fuerza y movilidad. Hoy queremos compartir con nuestra comunidad los beneficios de los ejercicios para adultos mayores que tienen como objetivo el fortalecimiento muscular. ¡Acompáñennos!

febrero 21, 2024 · 5 mins de lectura

El fortalecimiento muscular es una faceta esencial de la salud y el bienestar de las personas, y su importancia se magnifica aún más en la vida de los adultos mayores. Beneficios de los ejercicios para adultos mayores Ejercitarse siempre es bueno para la salud, en especial en la tercera edad, cuando tendemos a perder movilidad. … Leer más

Sofia Narvaez

Claves para el cuidado del adulto mayor: las 3 Reglas de oro que no puedes olvidar

Durante el cuidado del adulto mayor tenemos muchísimas responsabilidades y es normal que alguna se nos pueda pasar por alto. Poniendo en práctica estas tres reglas de oro crearás una rutina eficiente, integral y segura como cuidadora.

diciembre 27, 2023 · 5 mins de lectura

El cuidado del adulto mayor es una hermosa responsabilidad que presenta día a día desafíos que sortear, que requiere dedicación, empatía y práctica. Como cuidador, te recomendamos recordar tres reglas de oro fundamentales para brindar el mejor cuidado posible a tu ser querido. Regla de oro 1: escuchar y comprender La comunicación efectiva es esencial … Leer más

Fanny

Grúa para pacientes de Abuelo Cómodo: la historia de éxito de Laura con la versión hidráulica

Te compartimos la historia de éxito de Laura con la grúa para pacientes hidráulica de Abuelo Cómodo. Nos adentramos en su día a día y nos cuenta cómo ha mejorado su calidad de vida y la de su esposo desde que adquirireron este dispositivo de movilidad.

diciembre 22, 2023 · 5 mins de lectura

La rutina antes de conocer la grúa para pacientes Cuando el esposo de Laura experimentó una descompresión cervical severa que lo dejó inmóvil, la sensación de impotencia se apoderó de ella al presenciar la limitación de movimientos de su ser querido. Lo que llevó a que la rutina familiar se modificara y, por tanto, ella … Leer más

Sofia Narvaez

¿Depresión o Libertad? Las sillas de ruedas y el día a día del adulto mayor

¿La silla de ruedas para los adultos mayores es sinónimo de depresión o de libertad? En Abuelo Cómodo lo analizamos y te invitamos a poner en práctica algunos tips para que este dispositivo de movilidad sea aceptado de manera positiva por tu ser querido.

diciembre 8, 2023 · 5 mins de lectura

Depresión del adulto mayor en silla de ruedas

La salud en la tercera edad puede ser un verdadero reto para muchas personas, y es que, inevitablemente, el cuerpo cambia, la mente no funciona tan rápido y algunas dolencias pueden ser constantes, lo que puede propiciar estados de depresión. Además de lo antes dicho, la movilidad gana relevancia, ya que puede afectar en gran … Leer más

Abuelo Cómodo

¿Conoces el secreto de la buena vibra en la tercera edad? ¡Te lo contamos todo!

¿Sabías que la buena vibra puede ser beneficiosa para la salud? Descubre junto a Abuelo Cómodo cómo propiciarla y mantenerla en la vida cotidiana de tu ser querido.

octubre 21, 2023 · 4 mins de lectura

🫶🏼 Comprendiendo la buena vibra y su impacto en los adultos mayores La buena vibra se refiere, en términos simples, a la energía positiva que una persona irradia al interactuar con su entorno. Expertos sugieren que esta energía puede tener un efecto significativo en la salud física y emocional, especialmente en adultos mayores. Investigaciones han … Leer más

Sofia Narvaez

Autocuidado de responsables de Adultos Mayores: buscando el equilibrio

Quienes se ocupan de la atención de un adulto mayor muchas veces descuidan su propia salud. En Abuelo Cómodo queremos ayudarte a encontrar el equilibrio entre tus labores como cuidador y el autocuidado.

agosto 31, 2023 · 3 mins de lectura

✋Establece límites Es importante tener en cuenta que el cuidado de un adulto mayor no debe ser una tarea que te consuma por completo. Para evitar el agotamiento y la sobrecarga, es necesario que plantees algunos límites. ¿Cuáles deben ser esos límites? Aprovecha los recursos disponibles Las comunidades ofrecen una amplia variedad de recursos que … Leer más

Fanny

Grúa para pacientes: “Comprarla es una inversión que vale la pena” – Arturo Téllez

Te invitamos a ser testigo de la historia de éxito de Arturo Téllez quien encontró un apoyo sin igual en la grúa de Abuelo Cómodo.

agosto 26, 2023 · 3 mins de lectura

Los desafíos diarios “Tiene hemiplejia y yo me quedaba solo en las tardes con ella, entonces tenía que ver cómo le hacía para cargarla. Aunque sea un poco de mecánica corporal, yo la movía y me lastimaba”, recuerda Arturo. Antes, varias personas ayudaban a cargar a Silvia, “era difícil porque la teníamos que cargar con … Leer más