“Apaga eso. No hay nada que ver”, dijo Felipe, cuando su nieto Enrique se ofreció a cambiar el canal de la televisión de su cuarto, un lunes por la mañana. Así, puede ser de complicado mantener el ánimo de un adulto mayor.
¿Cómo podemos mantener el ánimo del adulto mayor en cama?
“No tengo ganas de ver la tele todo el día por enésima vez. Todos los días es lo mismo”, sentenció el anciano desde su cama. Desde que Felipe se rompió la cadera al caerse de las escaleras de su casa, hace ya tres meses, su vida ha dado un giro de 180°. En tan solo semanas ha pasado de ser un abuelo de 87 años, relativamente activo, a vivir confinado entre las cuatro paredes del cuarto de huéspedes de la casa de Alberto, su hijo mayor.
Aunque su situación no es del todo mala (pues su sobrino Enrique suele hacerle compañía de vez en cuando), Felipe no logra sacudirse el fastidio. Y no solo eso, Enrique también ha empezado a notar que su abuelo, un hombre simpático y siempre sonriente se ha transformado en un individuo silencioso y un tanto gruñón.
¿Qué está pasando con el ánimo del adulto mayor?
Si tú, como Enrique, tienes el cuidado del adulto mayor en casa a tu cargo, sabrás que el aburrimiento es una de las cosas que más les frustra. Esto es especialmente cierto si está obligado a guardar reposo absoluto en cama por alguna razón médica. Además, si al igual que Felipe, antes de enfermar tu familiar llevaba una vida relativamente activa e independiente, es muy posible que el cambio súbito de rutina le genere frustración.
Afortunadamente, la solución a este dilema es relativamente sencilla: encontrar alguna actividad que eleve el ánimo del adulto mayor en cama. Algunas de ellas pueden ser:
Conversaciones profundas
¿Cuándo fue la última vez que hablaste largo y tendido con tu familiar? Los adultos mayores son una fuente de información valiosísima; no solo hay un sinfín de temas de conversación a explorar y a la mayoría de los abuelos les encanta compartir sus experiencias.
Recordar y contar sus experiencias haciendo un repaso por su vida, es una excelente actividad para mantener el ánimo del adulto mayor, especialmente si se encuentra en cama.
Viajes al centro del internet para mantener el ánimo del adulto mayor
Si hablar de experiencias vitales no es lo tuyo, ¿qué te parece aprovechar el tiempo muerto para enseñarle a tu familiar a usar esa nueva app de la que todos están hablando? Incluso si tu familiar no es muy versado en el área tecnológica, el tiempo en cama es una oportunidad magnífica para enseñarle a navegar por internet, eso sin duda eleva el ánimo del adulto mayor. Verás que una vez que entienda cómo funciona el mundillo virtual no habrá quién lo despegue de la pantalla.
Mantener animado paciente cama
Lecturas para mentes inquietas
La lectura es uno de los mejores pasatiempos que existen para aumentar el ánimo del adulto mayor. Los beneficios cognitivos que esta produce han sido alabados durante décadas.
Si en tu familia el hábito de la lectura está bien arraigado, esta es una idea fantástica, pues es una actividad que se presenta para que toda la familia participe. Si, por el contrario, no se lee mucho, ¡no hay problema! Pueden optar por leer artículos de revistas o de periódicos y comentarlos.
Aprendizaje intergeneracional para aumentar el ánimo del adulto mayor en cama
Los adultos mayores aún tienen muchas cosas que enseñarnos. ¿Por qué no pensar este periodo de recuperación como la oportunidad perfecta para pedirle a tu familiar que te enseñe a hacer esa receta que tanto te fascina o a tejer como los dioses? Sentirse útiles sin duda beneficia en el ánimo del adulto mayor.
Explorar el mundo desde casa
El internet y la pandemia nos dejaron un acceso mejorado a eventos y lugares que se encuentran (u ocurren) en el otro lado del mundo. ¿Sabías que el Museo del Prado, el Hermitage, la Galería degli Uffizi y el Louvre son solo algunos de los muchos museos que te permiten realizar recorridos virtuales? También tienes la opción de utilizar Google Earth y Street View para conocer con tu abuelo rincones del mundo que no sabías que existían. ¡No hay duda de que esta actividad disparará el ánimo del adulto mayor, y el de cualquiera!
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Clases virtuales para levantar el ánimo del adulto mayor
Olvídate de aquel mito que afirma que el aprendizaje después de cierta edad no es posible. Si tu familiar es curioso y le gusta aprender cosas nuevas, esta es una de las mejores opciones para aumentar el ánimo del adulto mayor de la lista. Puedes comprar una membresía en sitios de eLearning como Masterclass, Skillshare, Crehana, Coursera o The Great Courses para tener acceso a un catálogo cuasi infinito de opciones para todos los gustos y niveles de conocimiento.
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Cuidado del adulto mayor: paseos cortos contra la atrofia
Aunque puede que esta última alternativa no sea viable en este momento, la incluimos porque la actividad física es esencial en lo que refiere al ánimo del adulto mayor. Incluso si tu familiar no puede moverse, no te olvides de ayudarlo a realizar movilizaciones periódicas para evitar que sus músculos se atrofien en exceso o que padezca de úlceras de presión, también conocidas como escaras. Si te cuesta trabajo movilizarlo, recuerda que en Abuelo Cómodo contamos con grúas para pacientes que te facilitarán la labor de cuidado de tu familiar sin que corras el riesgo de lesionarte.
Evidentemente, estas siete opciones no son más que sugerencias: tú sabes mejor que nadie qué es lo que funcionará para mantener el ánimo del adulto mayor bajo tu cuidado.
¿Alguna vez te has encontrado en la situación de Enrique? ¿Cómo lidiaste con ello? Nos encantaría saber tu opinión. Cuéntanos en la sección de comentarios.
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¿El ánimo del adulto mayor del que cuidas está bajo? Aquí te enseñamos a motivarlo en días difíciles.
