¿Adulto mayor & tecnología? ¡Una combinación perfecta!

La adaptación a las nuevas tecnologías se ha vuelto más relevante que nunca, por eso es importante reconocer cómo estas herramientas pueden mejorar la calidad de vida, la independencia y la comodidad del adulto mayor.

La tecnología al servicio de la independencia del adulto mayor

Una de las formas más sorprendentes en que la tecnología puede contribuir a la independencia y la comodidad de los adultos mayores es a través de los dispositivos inteligentes, como los asistentes de voz. Estas innovadoras herramientas están diseñadas para simplificar las tareas cotidianas y proporcionar una mayor autonomía a quienes las utilizan.

Los dispositivos inteligentes pueden ayudar al adulto mayor para:

• Pedir información: asistentes de voz, como Amazon Alexa o Google Assistant, permiten a los adultos mayores acceder rápidamente a información útil. Pueden hacer preguntas sobre el clima, noticias, recetas de cocina o cualquier otro tema de interés, sin necesidad de buscar en la web.
• Configurar recordatorios: estos dispositivos son ideales para establecer recordatorios importantes. Los adultos mayores pueden programar alarmas de medicamentos, citas médicas o eventos familiares con comandos de voz simples.
• Controlar dispositivos domésticos: los asistentes de voz pueden conectarse a dispositivos domésticos inteligentes, como luces, termostatos o cámaras de seguridad. Esto permite a los adultos mayores encender y apagar luces, ajustar la temperatura o incluso verificar quién está en la puerta sin moverse de su lugar.

Ejemplos de comandos de voz útiles:

• “Alexa, ¿cómo estará el clima hoy?”
• “Google, recuérdame tomar mis medicamentos a las 10 de la mañana.”
• “Enciende las luces del salón.”
• “Baja la temperatura del termostato a 22 grados.”

Estos ejemplos ilustran cómo los asistentes de voz pueden convertirse en valiosos aliados del adulto mayor, proporcionando comodidad y facilitando tareas diarias.

Aplicaciones de salud y bienestar

Estas aplicaciones están diseñadas específicamente para brindar apoyo en el monitoreo de la salud, el estado físico y el bienestar emocional del adulto mayor de manera conveniente y accesible.

A continuación, se exploran algunas categorías clave de estas aplicaciones:

• Seguimiento de la actividad física del adulto mayor:
  • Aplicaciones como “Fitbit” y “MyFitnessPal” son ejemplos destacados de herramientas que permiten al adulto mayor llevar un registro de su actividad física diaria. Estas aplicaciones pueden rastrear pasos, distancia recorrida, calorías quemadas y más.
• Recordatorios de medicamentos:
  • Las aplicaciones como “Medisafe” y “CareZone” son ideales para aquellos que necesitan un seguimiento riguroso de su medicación. Estas aplicaciones permiten configurar recordatorios personalizados para tomar medicamentos y realizar un seguimiento de los horarios de dosificación.
• Aplicaciones de relajación y bienestar emocional:
  • La salud emocional es igualmente importante, y aplicaciones como “Calm” y “Headspace” ofrecen una amplia gama de recursos para reducir el estrés, mejorar el sueño y promover la relajación.
  • Estas aplicaciones ofrecen meditaciones guiadas, ejercicios de respiración y música relajante, lo que puede ayudar al adulto mayor a mantener su bienestar emocional y mental.
• Aplicaciones de monitoreo de salud del adulto mayor:
  • Existen aplicaciones más avanzadas, como “Apple Health” y “Google Fit”, que pueden recopilar datos de múltiples fuentes, como frecuencia cardíaca, presión arterial y niveles de glucosa en sangre.
  • Estas aplicaciones permiten un seguimiento integral de la salud y la generación de informes que pueden ser compartidos con médicos y cuidadores para un mejor control de las condiciones de salud crónicas.

Al fomentar el uso de estas aplicaciones en nuestro adulto mayor, se les proporciona una herramienta poderosa para tomar el control de su salud y bienestar de una manera más autónoma.

Conexión social y comunicación del adulto mayor

A medida que el mundo se vuelve cada vez más digital, las plataformas tecnológicas ofrecen una manera valiosa de mantener y fortalecer los lazos sociales de nuestro adulto mayor.

Importancia de mantenerse conectado

Mantener relaciones sociales sólidas es esencial para el bienestar emocional del adulto mayor. Por lo tanto, es crucial resaltar la importancia de mantenerse conectado con amigos y familiares, incluso cuando la distancia física es un obstáculo.

Las plataformas de videoconferencia, como “Zoom”, “Skype” y “Microsoft Teams”, se han convertido en herramientas esenciales para la comunicación virtual. Estas plataformas permiten realizar videollamadas y conferencias en tiempo real, lo que brinda una experiencia de comunicación rica y cercana.

Por su parte, las redes sociales como “Facebook”, “WhatsApp” e “Instagram” son otra forma relevante de mantenerse en contacto con amigos y familiares. Estas plataformas permiten el intercambio de mensajes, fotos y videos, y facilitan la participación en grupos y comunidades que comparten intereses comunes. También brindan la oportunidad de hacer nuevos amigos y conectarse con personas que tienen intereses similares.

Seguridad y tecnología para el hogar

Existen algunos sistemas de seguridad inteligente y dispositivos diseñados para brindar tranquilidad al adulto mayor y sus seres queridos:

Sistemas de seguridad inteligente

Estos sistemas pueden incluir sensores de movimiento, sensores de puertas y ventanas, y alarmas conectadas a servicios de monitoreo profesional. En caso de actividad sospechosa, se activan alarmas y se notifica a las autoridades o a un contacto de emergencia.

Una marca popular en esta categoría es “ADT” (ADT Security Services). Ofrecen sistemas de seguridad inteligente que incluyen sensores de movimiento, sensores de puertas y ventanas, y servicios de monitoreo profesional.

Sensores de caídas

Son dispositivos diseñados para detectar caídas y enviar alertas en caso de un incidente. Estos sensores pueden llevarse como un dispositivo portátil o instalarse en diferentes lugares del hogar. Si se detecta una caída, se envía una notificación a familiares o cuidadores para que puedan tomar medidas de inmediato.

“Philips Lifeline” nos ofrecen dispositivos portátiles y sistemas de alerta de caídas para ayudar a nuestro adulto mayor a mantenerse seguros en sus hogares.

Cerraduras inteligentes

Las cerraduras inteligentes permiten un acceso seguro al hogar sin necesidad de utilizar llaves físicas. El adulto mayor puede utilizar códigos o aplicaciones móviles para bloquear y desbloquear puertas. Esto elimina el riesgo de pérdida de llaves y permite un control más preciso de quién tiene acceso al hogar.

Una marca reconocida en cerraduras inteligentes es “August Home.” Sus cerraduras inteligentes permiten a los usuarios bloquear y desbloquear puertas utilizando una aplicación móvil o códigos de acceso.

Sistemas de vigilancia

Estos sistemas proporcionan una sensación adicional de seguridad y permiten la detección temprana de situaciones inusuales gracias al monitoreo de interiores y exteriores en tiempo real.

Una marca conocida en sistemas de vigilancia es “Arlo” (por NETGEAR). Ofrecen cámaras de seguridad que permiten la vigilancia en tiempo real tanto en el interior como en el exterior del hogar, con capacidades de detección de movimiento y notificaciones móviles.

En Abuelo Cómodo contamos con el “Timbre para Adultos Mayores”, dispositivo electrónico que también puede contribuir en el día a día de nuestro ser querido. Conoce más sobre él haciendo clic aquí.

Desde el monitoreo de la salud y la comunicación con seres queridos hasta la seguridad en el hogar, la tecnología ofrece soluciones que permiten al adulto mayor vivir de manera independiente y cómoda durante más tiempo.

Recuerda que la tecnología no solo es para las generaciones más jóvenes; ¡todos pueden beneficiarse de las oportunidades que ofrece!